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不论是电动牙刷还是手动牙刷，我们在刷牙的时候都要保证牙齿的每一个地区都能够刷到。所以，我们应该把牙齿分为五个地区：下牙内侧、下牙外侧、上牙内侧、上牙外侧以及咬合面。
在详细刷牙过程中，要保证刷毛和牙齿呈一定的角度，往往一般在刷上下牙内外侧面的时候要保证刷毛与牙齿呈45度角度，清洁咬合面的时候保证牙刷刷毛与牙齿咬合面垂直。
需要特别小心的是，在使用电动牙刷的时候，切忌用力按压刷柄让刷毛与牙齿接触，这样不仅达不到理想的清洁效果，反而会伤害牙龈。特别是使用声波式电动牙刷时，只要让刷毛与牙齿呈一定的角度轻轻接触就可，既能清洁牙齿，又能较好地守护牙龈健康。
一些朋友会问，如果用声波式电动牙刷，轻轻地接触牙齿真的能够起到较好的清洁效果吗？
答案是肯定的。声波式电动牙刷并不是靠刷头的机械旋转，而是靠刷头的高频振动，以达到清洁牙齿的效果。
声波式电动牙刷选用高效能磁漂浮声波马达，每分钟3-4万次高频声波震动。在这种频率下，刷头表面的牙膏立马分解，与口腔中的水形成众多的微小的气泡随后爆裂，这种过程发生的能量应该让牙膏中的清洁分子深入到牙齿的各种间隙，深度清洁齿缝和牙菌斑，达到相比于手动牙刷或者普通电动牙刷更为强力的清洁效果。
另外，在使用声波式电动牙刷时，刷牙时间最好控制在2-2.5分钟以内。在刷头的选择上，不要选择软刷毛太硬的刷头，避免损伤牙龈。
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